【香港水上活動】推介三種必玩水上活動
水上運動被譽為夏日消暑活動。水上活動可以令參加者感受水滑過肌膚的清爽感、馳騁在水面上的刺感。水上活動有著獨特的魅力，是很多普通人想要實現的夢想。雖然屬於陽光與海灘的季節已經過去了，但是在冬天正式來臨之前，天氣依然適合進行水上運動。今天TADO會為大家介紹三種必玩的水上運動，包括獨木舟體驗、直立板課程、和大浪灣滑浪～嫌游泳欠缺新意的你，記得看到最後喔。
目錄1. 獨木舟
1.1 大埔獨木舟
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1. 獨木舟
對某些人來說，在水上找平衡很困難。 但是不用擔心，今天TADO會為大家推介不易漏水、散架的獨木舟。只要坐上獨木舟，以槳驅動，就可以輕鬆在海上慢遊，十分適合新手學習。短短數小時，就可以讓你從零基礎輕鬆上手。
有「香港後花園」之稱的西貢，是熱門的獨木舟選地。 可是你有聽過去大埔玩獨木舟嗎？ 今天就為大家推薦大埔獨木舟慢遊紅樹林之旅。
1.1 大埔獨木舟
大埔馬屎洲內灣海域相對起其他熱門玩水位置如西貢、赤柱更靜水、也更少人少船是一個更適合初學者的獨木舟體驗位置。同時，大埔馬屎洲環境獨特，可以近距離觀察自然生態。一邊划着獨木舟，一邊慢遊於紅樹林之間及參觀傳統漁排，探索自然生態，欣賞四周優美的景色，將會是你與朋友家人的難忘體驗。
大埔附近也有很多景點可以讓你參加獨木舟之後繼續遊玩。
想知推介行程？按：【大埔獨木舟】大尾篤獨木舟推介－慢遊秘境紅樹林汀三角
在獨木舟慢遊紅樹林汀三角體驗裏面，教授會先讓你讓你了解到獨木舟認識及控制技巧、水上安全知識， 讓你真正實踐的時候可以安全地遊歷。 及後，你會擁有時間去練習使用獨木舟，最後就可以開展獨木舟體驗旅程。
旅程將以大埔大尾篤為第一站，再遊歷汀角紅樹林、三門仔魚排，最後前往龍尾灘。
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1.2 狗狗獨木舟
剛剛介紹了人類遊玩的獨木舟，不知道寵物坐獨木舟你又有沒有見過呢？狗狗生性好動、精力旺盛，需要每天釋放體力； 而且，狗是群居動物， 需要多和其他人類和狗隻接觸。 一般，主人都會每天用十五至半個鐘的時間在家附近的花園放狗。
但是每天重複做同一樣的事情都會厭倦，不如帶狗狗去玩獨木舟體驗吧，會給你和狗狗帶來新奇又有趣的體驗。
在狗狗獨木舟體驗裏面，教授會先讓你讓你了解到獨木舟認識及控制技巧、水上安全知識， 讓你真正實踐的時候可以安全地遊歷。及後，你會擁有時間去練習使用獨木舟，最後就可以開展獨木舟旅程。活動用雙人獨木舟進行，2人及1狗隻同艇（狗隻乘載位置該使用者的前面或後面）。
今次推薦的狗狗獨木舟體驗會在熱門玩水地點西貢進行。由西貢沙下集合講解安全知識，之後出發去鹽田梓享受漁村風味午餐，稍後會動身白沙洲， 最後返回沙下解散。如果想知全日行程可以看狗狗獨木舟體驗一日行程。
西貢沙下海域的海浪較小，而第二站的鹽田梓有小店補及，是最適合初學者的試點。
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2. 直立板 SUP
直立板起源自上世紀六十年代的夏威夷海灘Waikki，將衝浪板與傳統的手划槳結合，逐漸演變成直立板運動。
近年，直立板運動在香港十分流行，於不少的沙灘均能看到它的蹤影。直立版運動沒有太高的體力要求，反而着重於平衡感。適合新手學習，在海上暢遊香港。
以下向大家推薦直立版體驗活動，希望令參加者在過程中放鬆心情，將平日生活上的壓力放下，悠閒地享受在直立板上的時刻！
2.1 SUP直立板體驗
直立板有很多玩法，可以躺在板上優哉游哉地曬太陽、也可以跪或坐在板上划水，當你掌握了平衡技巧就可以慢慢站起來划行，以不一樣的方法探索香港。SUP直立板課程有6個沙灘可以選擇，即使住在天南海北，也可以找到鄰近的沙灘上課：
- 西貢斬竹灣
- 赤柱聖士提反灣泳灘
- 鴨脷洲南灣
- 清水灣第二灣泳灘
- 屯門青山灣泳灘
- 荃灣近水灣
SUP直立板課程會由經驗豐富的專業導師傳授技巧，就算是沒有經驗的大人小朋友都好容易上手。參加SUP直立板體驗在海上划行，以不一樣的方法探索香港吧！
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2.2 直立板瑜伽
在直立板上做瑜伽伸展，享受着陽光的滋潤。專注在動作的同時看着一望無際的大海、聆聽着海浪聲，感受自己的渺少，令人忘卻煩惱、達到內心的祥和。同時，在直立板上完成瑜伽動作，為比起在陸地上更加難，除了要好好配合平衡力之後亦要用到身體平時不會用到的肌肉群來做動作，真的別具挑戰性！
2.2.1 大埔直立板瑜伽課程
大埔靜水、也更少人少船，是一個適合初學者直立板課程的位置。同時，大埔環境清幽、景色優美，給學員提供一個良好的學習環境。
在大埔直立板瑜伽課程中，教練會教授直立板基本安全操作。其後，學員就可以體驗在直立板上做瑜伽的感覺，與自然環境、同行者互相連結。
導師會跟據參加者程度，由淺入深，進一步加強對自己身體了解、伸展。柔合海天一色，有效提升靈敏度、平衡感。放鬆心情、享受與大自然融合的時光。
想參考【大埔直立板瑜伽課程】全日行程？按：【直立板課程】 瑜珈初學者都玩得？SUP直立板瑜珈
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2.2.2 梅窩直立板瑜伽課程
處於梅窩銀礦灣西岸的銀礦灣泳灘寬闊且水淺，是一個適合初學者的直立板活動位置。而且梅窩旁美食雲集，詳情可參考：【梅窩好去處】體驗SUP瑜珈＋梅窩美食遊！
導師會一一指導學生在直立板上保持平衡，大家不用擔心姿勢錯誤～
教練會給予自由活動的時間讓大家可以充分練習，在海上玩直立板，然後才正式開始直立板瑜伽。
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3. 大浪灣滑浪
滑浪是比較刺激的水上運動。想利用衝浪板越過湧浪？只要肯學，你也可以！
下長沙/大浪灣滑浪
在下長沙/大浪灣滑浪體驗班，學員可以全年在最合適的浪況下跟在香港擁有 7 年以上的衝浪教學經驗的ISA（國際衝浪協會）合資格衝浪教練學衝浪。有初級、改進、中級給不同程度的學生。
初級課程適合從未衝浪或只有幾次衝浪經驗的學生。 課堂中你會學習基本的衝浪安全、衝浪規則、安全地站在浪板衝浪等。在第一次課程結束時，大多數人會能夠站在板上沖浪！
改進課程適合能夠成功追浪但不太懂如何睇浪的朋友 ; 或者任何希望提高衝浪技巧的人。課堂中學習划水技術、追浪、定位、學習在浪上轉左及轉右。
中級課程適合能夠追浪上浪的人；或者任何想學習如何在浪壁上加速/Carving/長板走板，轉向(前手及後手)，並改善衝浪技巧 。教練也會帶著板與學生一齊划到外面等浪的位置進行教學。
教練亦十分貼心， 將會視乎當日浪況， 確認上課地點（石澳大浪灣 或 大嶼山長沙）。 長沙沙灘附近的好去處可以留意：【香港好去處】滑浪發燒友最愛 長沙泳灘 滑浪課程體驗+大嶼山美食
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